在iPhone 上使用应用程序时，iOS 会将应用程序识别为“活动”。当你切换到另一个应用程序、按下主页按钮、滑动到主页或锁定你的 iPhone 时，iOS 会将应用程序暂停到后台。
尽管处于暂停状态，一些应用程序仍然可以使用您的移动数据、Wi-Fi 和位置/GPS 服务。但前提是你允许他们。在本文中，我们将解释什么是后台应用刷新，以及如何使用该功能在后台管理使用设备资源的应用。
什么是后台应用刷新？
以前，只能在后台运行系统应用程序和服务。 2013 年 iOS 7 发生了变化——引入了后台应用刷新。苹果向第三方应用程序开发者开放后台活动访问权限，让最终用户平等地坐在驾驶席上。
允许应用程序在后台运行有其好处：每次重新打开应用程序时，您都会获得最新的内容。但是存在电池耗尽和数据消耗过多的问题，特别是如果您使用的是具有数据上限/限制的互联网计划。
后台应用刷新功能帮助iPhone和iPad用户解决这些问题。如果您发现 iPhone 的电池消耗速度比平时快，禁用后台刷新可能会有所帮助。
注意：后台刷新仅适用于在后台暂停的活动应用程序。已关闭的应用程序或您从应用程序启动器退出的应用程序不会刷新其内容，即使为应用程序启用了后台应用程序刷新也是如此。您需要等待新打开的应用程序使用更新的信息刷新其内容。
如何启用和禁用后台应用程序刷新
后台应用程序刷新在 iPhone 和 iPad 上默认处于活动状态。这意味着暂停的应用程序将始终在后台检查新内容。您可以通过导航到Settings > General > 来管理哪些应用程序使用此后台刷新功能 后台程序刷新
Apple 允许您根据设备使用的互联网连接类型自定义后台应用刷新的工作方式。您可以将应用程序配置为始终在后台刷新其内容（即使用Wi-Fi 和移动数据）或仅通过 Wi-Fi 连接。如果要禁用所有应用程序的后台刷新，请选择Off。
您也可以关闭个别应用程序的后台刷新；只需在后台应用程序刷新设置菜单中关闭应用程序旁边的开关即可。
为应用程序启用后台刷新的另一种方法是转到应用程序的设置菜单（Settings >App Name) 并打开Background App Refresh.
如果此选项显示为灰色，请返回“后台应用程序刷新”菜单并确保为Wi-Fi 和移动数据 启用后台刷新。如果后台应用程序刷新保持灰色，请继续下一节以获取更多解决方案。
iPhone 后台应用刷新变灰？ 2 种修复方法
如果您无法在您的iPhone 或iPad 上启用后台应用刷新，我们整理了一些可能的解决方案。
1。禁用低功耗模式
低功耗模式通过暂停消耗过多电池电量的应用程序和系统进程，帮助最大限度地延长 iPhone 的电池寿命。低电量模式暂时禁用 iCloud 照片、后台应用刷新、自动下载、动画壁纸等功能
当您将手机充电至 80% 或更高时，iOS 会自动禁用低电量模式。您还可以从控制中心或设置菜单中手动禁用该功能。要关闭低电量模式，请打开控制中心并点击黄色电池图标
如果控制中心缺少电池图标，请转至Settings > Battery 并关闭低功耗模式。
2。禁用后台刷新的屏幕时间限制
Screen Time 具有内容管理和隐私部分，可让您防止第三方对您的iPhone 应用程序和设置进行未经授权的更改。如果您的 iPhone 有屏幕时间限制，请确保您没有阻止后台应用刷新。下面是检查方法。
1。启动 iPhone 设置菜单并选择屏幕时间。
2。选择内容和隐私限制。
3。在“允许更改”部分，选择Background App Activities。
4。选择Allow并检查是否可以在设置菜单中启用后台刷新。
是否禁用后台应用程序刷新？
后台刷新可能会导致应用程序快速耗尽 iPhone 的电池电量，但情况并非总是如此。在禁用后台应用刷新之前，您应该检查哪些应用正在后台运行，以及它们对 iPhone 电池的影响。
转到Settings > Battery并滚动到 应用程序的电池使用情况部分。单击列表中的任何应用程序，您将找到该应用程序的屏幕和后台活动的详细信息。仔细浏览列表并检查每个应用程序的后台活动跨度。
如果您很少使用的应用程序长时间持续在后台运行，请为该应用程序禁用后台应用程序刷新。根据经验，关闭后台刷新不会对应用程序的性能或功能产生任何不利影响。所以你不用担心
除了禁用背景刷新外，您还可以通过降低屏幕亮度、使用低功耗模式和关闭某些应用程序的位置来延长 iPhone 或 iPad 的电池寿命。如果可能，请始终使用 Wi-Fi；与蜂窝网络/移动数据相比，Wi-Fi 使用的电量更少。
