在 Mac 上减少数据使用的 7 大方法

高速互联网的价格并没有变得更便宜。如果您订阅了具有数据上限或限制的互联网计划，请务必监控您的数据使用情况。否则，你很快就会用尽你的计划。

如果您没有监控互联网使用情况的工具，让您的受限互联网计划持续更长时间的更好解决方法是减少设备上的数据使用。在本指南中，我们将向您介绍七种减少 Mac（MacBooks 和 iMac）数据使用的方法。

1。禁用自动 macOS 下载

默认情况下，您的 Mac 会在后台自动下载新的 macOS 更新。尽管最好经常更新您的 Mac，但 macOS 更新有时会达到（数十）GB。这种规模的计划外下载肯定会缩短您的上限数据计划的生命周期。

要控制和减少Mac 上的数据使用量，请暂时禁用更新的自动下载。打开系统偏好设置，选择软件更新，选择高级，取消勾选Download new updates when available，然后选择OK

双击任何发送或接收异常网络流量的未使用应用程序，选择Quit，然后选择 强制退出.

如果您无法查明消耗 Mac 互联网带宽的确切应用程序，请使用任何第三方网络监控工具。这些工具提供了对使用互联网带宽的程序和应用程序的详细分析。

4。暂停iCloud同步

如果您在Mac 上启用了iCloud 同步，则某些应用程序的数据会自动从连接到您的iCloud 帐户的设备导入。如果您使用的互联网连接有数据限制，禁用 iCloud 同步将大大减少数据使用量。

启动系统偏好设置，选择Apple ID，选择 iCloud，然后浏览使用iCloud 的应用程序列表。取消选中照片、iCloud Drive 和其他数据密集型应用程序的同步。

5。禁用自动应用程序更新

通过App Store 配置并确保禁用消耗互联网带宽的不需要的功能。打开App Store，点击菜单栏App Store，然后选择Preferences。

在首选项窗口中，禁用以下选项：Automatic Updates、Automatically download apps purchased on其他设备和视频自动播放.

尽管这些功能各有优势，但在有上限的互联网计划中使用它们会比平时更快地耗尽您的数据计划。在您的 Mac 上安装最新版本的应用程序是一种很好的做法，因此请确保您定期检查应用程序更新。

启动App Store，转到Updates部分，然后单击Update您要更新的应用旁边的按钮。

6。扫描恶意软件感染

如果您的Mac 的数据使用量在安装应用程序后突然飙升，则该软件可能是恶意软件。使用恶意软件清除工具扫描您的 Mac 以检测任何隐藏的感染。如果您没有反恶意软件工具，请查看此 Mac 最佳（免费和付费）防病毒软件汇编。

7。降低视频流质量

用尽您有限的互联网计划的最快方法是以最高质量流式传输视频。如果您以全高清分辨率观看 YouTube 视频或 Netflix 电影，将流媒体质量降低到高清 (HD) 将为您节省几兆字节或千兆字节的互联网带宽。有关更多提示和指示，请参阅本指南以尽量减少 YouTube 上的数据使用量。

如果您在音乐应用程序上播放视频，您还应该考虑将视频播放质量从4K 降低到全高清或高清。启动音乐应用程序，选择菜单栏上的Music，选择Preferences，然后导航到Playback 选项卡。单击Video Playback Quality 下拉按钮并选择“更好（高达 1080p）”或“良好”。