Mac 是可靠的机器，在软件和性能方面都能交付。
有时，您的 Mac 可能会变得缓慢或无响应，您可能会不小心删除重要的系统文件或某些恶意软件文件可能会破坏您的 macOS 安装。
借助内置的 Mac 恢复模式功能，您可以修复这些问题以及您在 Mac 上遇到的其他问题，而无需重新安装 macOS。当您想要重置用过的 Mac 或清理计算机以出售它时，您也可以使用 Mac 恢复模式。
本指南解释了 Mac 恢复模式功能的作用以及如何使用它来诊断或修复 Mac 上的任何问题。
什么是Mac恢复模式？
Mac 恢复模式是一个内置的恢复系统，可让您在 Mac 上运行紧急维护。该功能加载恢复工具，您可以使用它从软件问题中恢复 Mac。
在配备英特尔处理器或Apple 芯片的Mac 上，您会发现以下恢复工具：
- 在线获取帮助：让您使用Safari（禁用扩展程序）修复Mac上的不同问题。
- Recovery：在恢复模式下提供对更多应用程序的访问。
- Time Machine System Restore：从Time Machine备份恢复数据。
- 安装macOS：在Mac上重新安装macOS。
- Disk Utility：修复或擦除磁盘。
- Startup Security Utility：为您的设备设置安全策略。
- Terminal：通过命令行更改设置。
- Share disk：共享以macOS Recovery模式启动的Mac的磁盘。
- 启动盘。为您的 Mac 设置启动盘。
如何在Mac上进入恢复模式
恢复模式不会删除您 Mac 上的任何内容。但是，如果您通过“磁盘工具”抹掉磁盘或重新安装 macOS，您将删除 Mac 上的所有内容。
在 Mac 上进入恢复模式的步骤会有所不同，具体取决于您的 Mac 附带的是 Intel 处理器还是 Apple Silicon。
这是检查Mac处理器类型的方法。
- 选择Apple 菜单 > 关于本机.
- 您会看到标有Processor 或 Chip 的项目其次是它的名字。如果是芯片，名字会读作M1 Chip。
以下是为基于 Intel 的 Mac 或配备 Apple Silicon（M1 芯片）的 Mac 进入恢复模式的步骤。
如何在Intel Mac 上以恢复模式启动Mac
如果您使用的是配备英特尔处理器的Mac，请按照以下步骤进入恢复模式并解决计算机上的任何问题。
- 选择Apple Menu > Restart.
- 按住以下任意组合键，直到您看到旋转的地球或 Apple 徽标出现在屏幕上。
- Command + R：重新安装最新的macOS版本你拥有并允许您在 macOS 恢复中使用其他应用程序。
- Option + Command +R：重新安装macOS并将其升级到与您的Mac兼容的最新版本。
- Option + Shift + Command + R：重新安装Mac 附带的macOS 版本或最接近的版本。
Note：如果您看到旋转的地球，则表示您的Mac 正在尝试通过互联网启动进入恢复模式。
- 恢复模式实用程序窗口将打开，其中包含四个恢复选项：磁盘工具、重新安装 macOS、从时间机器备份还原和在线获取帮助。
如何在M1 Mac上以恢复模式启动Mac
如果你的Mac有Apple Silicon芯片，使用这些步骤进入恢复模式。
- 选择苹果菜单 > 关机.
- 按下Power按钮直到加载启动选项消息出现在屏幕上。
- 选择Options > Continue然后输入管理员密码适用于您的 Mac。
如何在Mac上退出恢复模式
在Mac 上完成故障排除或修复问题后，选择Apple 菜单，然后选择 Restart或Shut Down退出恢复模式。
Mac 无法启动进入恢复模式时该怎么办
如果您的 Mac 无法启动进入恢复模式，您可以尝试通过以下方式解决问题：
- 关闭您的 Mac，然后使用基于 Intel 的 Mac 或带有 M1 芯片的 Mac 的步骤再次尝试进入恢复模式。
- 检查您的键盘是否正常工作。如果不行，你可以尝试使用Mac专用的有线或无线键盘，确保插好。
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