您的iPhone 是否不断自行重启？除非是在系统软件更新过程中，否则这种情况永远不会发生。但不要惊慌失措。虽然这很可能是硬件问题，但在得出该结论之前，您可以尝试多次修复。
下面的一些更直接的解决方案应该可以帮助您让您的iPhone 在大部分时间正常运行。但是，如果重启持续到足以使设备几乎无法使用，您应该直接跳到最后并尝试在恢复模式或 DFU 模式下修复它。
1。更新系统软件
iOS 是一个非常稳定的移动操作系统，但在极少数情况下，某些版本可能无法与特定的 iPhone 机型很好地融合。值得庆幸的是，Apple 在后续迭代中很快解决了问题，因此最好通过查找并应用任何系统软件更新来解决问题。
如果您的iPhone长时间工作而没有任何自动重启，请转到Settings > General > 软件更新并点击下载和 Install更新设备。
或者，您可以使用Mac 或PC 来更新您的iPhone。首先通过 USB 建立连接，然后打开 Finder 应用程序（macOS Catalina 及更高版本）或 iTunes。然后，选择您的 iPhone 并选择检查更新选项。
如果您的iPhone极度不稳定并且每隔几分钟或在启动时重新启动一次，您仍然可以在恢复模式下更新它。更多内容在下面。
2。更新 iPhone 上的应用程序
未经优化的应用程序运行缓慢，最终会耗尽 iPhone 的电池电量。但很少，它们也会引起系统范围的崩溃。这通常发生在安装主要 iOS 版本之后，大多数应用程序仍在为前一个版本设计的代码上运行。因此，您必须不断检查并在应用更新发布后立即安装它们。
为此，请长按App Store 图标并选择Updates。然后，向下滑动屏幕以扫描新更新，然后点击全部更新。
或者，您可以打开设置应用程序，选择App Store ，然后打开App Updates旁边的开关，使您设备上的应用自动保持最新。
您还可以通过前往Settings > 删除未获得开发人员支持的过时应用程序General > iPhone存储选择应用程序后，选择Offload App 只删除应用程序，同时保留所有下载的文件和文档，或选择删除应用程序 完全卸载它。
3。禁用 iPhone 上的后台应用程序
在 iPhone 后台运行的有问题的应用程序是 iPhone 间歇性重启的另一个原因。尝试禁用它们。为此，请转至Settings > Privacy > 后台应用刷新关闭所有应用旁边的开关。
如果这有帮助，请逐渐一个接一个地重新激活开关，直到您遇到导致 iPhone 重新启动的应用程序。完成后，检查 App Store 是否有任何更新，联系应用开发者寻求支持，或从您的设备中删除它。
4。拿出你的iPhone的SIM卡
SIM卡损坏也可能导致系统软件崩溃。要检查这一点，请使用 SIM 卡弹出工具将 SIM 卡托架从 iPhone 中取出。然后，在不重新插入 SIM 的情况下使用设备，检查这是否会导致进一步重启。如果这有帮助，您必须向您的无线运营商申请更换卡。
5。检查闪电端口、数据线和充电器
无法正确充电的iPhone偶尔也会重启。您可以尝试通过使用压缩空气或牙签清洁设备的闪电端口上的任何棉绒或污垢来解决此问题。开始使用不同的 MFi 认证电缆来排除由磨损的 USB 线引起的问题也是一个好主意。
6。检查您的 iPhone 电池健康状况
如果您已经使用了一段时间的iPhone，电池可能无法保持足够的电量。转到Settings> Battery > Battery He alth检查电池的健康状况。理想情况下，它应该在 80% 以上。如果不是，请将您的 iPhone 带到 Apple 并更换电池。
或者，您可以使用 coconutBattery 或 iMazing 等应用程序在将 iPhone 连接到 Mac 或 PC 时确定电池健康状况。
7。将所有设置重置为默认值
iPhone 附带许多设置，可帮助您自定义操作系统和在其上运行的各种应用程序的体验。但是，这也可能导致冲突并导致您的 iPhone 不断重启。
因此请尝试重置您的iPhone 上的设置并检查是否有帮助。为此，请转至Settings > General > 传输或重置 iPhone > Reset 并点击Reset All Settings .
8。恢复出厂设置你的 iPhone
如果上述修复都没有帮助，您可能需要考虑将您的iPhone 重置为出厂设置。如果您有数据备份，您可以选择在重置程序后恢复它。如果没有，您必须在尝试重置之前将数据备份到iCloud或计算机。
要将您的iPhone重置为出厂默认设置，请转到Settings > General > 传输或重置iPhone > Reset并选择 Erase All Content and Settings 或者您可以将设备直接连接到Mac 或PC 并选择Restore iPhone
9。进入并使用恢复模式
如果您在与iPhone 交互时遇到问题，您必须进入并使用恢复模式。该功能可让您修复出现严重问题的 iOS 设备。但是，您只能通过 Mac 或 PC 与恢复模式进行交互。
强制重启iPhone并进入恢复模式后（您可以在此处找到特定于设备的说明），您可以选择在不丢失数据的情况下重新安装系统软件。为此，请选择Update。
如果这没有帮助，您必须使用Restore iPhone选项将iPhone重置为出厂设置。但是，如果您没有数据备份，您将丢失设备本地存储的所有内容。
10。进入并使用DFU模式
如果恢复模式不起作用（或者您无法进入），您应该尝试在设备固件更新（或DFU）模式下恢复您的设备。它的工作原理类似于恢复模式，但它通过重新安装系统软件和设备固件来帮助解决硬件级别的问题。
进入DFU模式后（同样，您可以在此处找到特定于设备的说明），选择Restore iPhone选项以恢复您的iPhone为出厂默认值。
警告：如果您的iPhone受到任何外部损坏（例如，如果您的iPhone掉落），请避免进入和使用DFU模式。
是时候去苹果商店了
您已尽一切可能修复您的 iPhone。但如果它继续重新启动，则可以安全地假设问题是特定于硬件的。因此，您最好的做法是将设备带到 Apple Store 或 Apple 授权维修服务中心。
