跑步是普通人最容易接受、最有效的锻炼方式之一。开始跑步很容易，但很难掌握。合适的应用程序可以帮助您，尤其是当您将应用程序戴在手腕上时，例如 Apple Watch。
跑步应用程序可以帮助您跟踪您的心率，您的训练计划和一些（如Strava）甚至可以跟踪并建议您的路线。 Apple Watch 是最适合跑步者的智能手表之一，并且拥有许多最好的应用程序。这些是适用于 Apple Watch 的最佳运行应用。
8 适合跑步者的最佳 Apple Watch 应用程序
如果您希望改善跑步时间并更好地跟踪您的健康状况，请从最好的 Apple Watch 跑步应用开始。
1。 Strava
Strava 是跑步者的原创应用程序之一。它跟踪跑步距离、速度、燃烧的卡路里等统计数据。 Strava 还将您链接到可用的最佳地图网络之一。您可以输入您的路线或查找您所在地区其他跑步者的建议路线。最重要的是，Strava 是完全免费的，可以选择应用内购买。
2。耐克跑步俱乐部
Nike Run Club 像许多其他应用程序一样跟踪跑步指标，但它不仅仅是跟踪您的跑步数据。它可以为您提供各种不同类型的跑步指导，从初学者的轻松跑步到经验丰富的运动员的 10K 训练。Run Club 应用程序还有每周和每月的挑战和排行榜，您可以参与进来进一步挑战自己。
3。 Runtastic
Runtastic 是阿迪达斯版的耐克跑步俱乐部。它具有内置 GPS、度量跟踪、记分牌等。您可以参加 Virtual Races 与世界各地的其他人竞争，但也许 Runtastic 最有益的方面是它与许多其他应用程序的兼容性。它与其他跑步和健身应用程序配合使用，同步您的所有数据，而无需在服务之间单独跟踪。
4。 WorkOutDoors
WorkOutDoors 是最好的 Apple Watch 运行应用程序之一，不是因为它有指标跟踪——而是因为矢量映射。它是可自定义程度最高的跑步应用程序之一，有 300 多种指标和图表可供选择。您可以将地图存储在 Apple Watch 上，以便在没有信号或无法访问 iPhone 时轻松访问。
5。跑卫
任何成功的跑步者都会告诉你关键是常规。你建立耐力和步伐，成为一个更好的运动员。 Runkeeper 提供坚持使用的提醒。应用内挑战和奖励向您展示您的进步情况。
Runkeeper 的另一个显着特点是在跑步时播放音频。每个跑步者都知道，当您的精力减弱时，美妙的配乐可以让您继续前进。 Runkeeper 与 Apple Music 和 Spotify 合作，让您可以访问所有您喜爱的音乐和播客。
6。沙发到5K
您是否曾经想跑5K，但您无法想象跑那么多？ Couch to 5K 是一款全新设计的应用程序，旨在为您提供训练计划，让您在短短九周内为马拉松做好准备。它为您提供了一个套路和一个教练，他会在整个训练过程中与您交谈。
Couch to 5K 通过在屏幕锁定或您正在使用其他应用程序时发送音频通知来延长电池寿命。无法进入外面的跑道？ Couch to 5K 也适用于跑步机
7。 iSmoothRun
iSmoothRun 允许您在达到特定阈值时设置音频通知，例如当您的心率超过特定水平或达到特定步数时。如果您想将锻炼提升到一个新的水平，它还可以与第三方智能传感器配合使用。如果你想和自己比赛，你也可以设置你以前的幽灵跑。
8。映射我的跑步
Map My Run 是最受欢迎的健身追踪器和跑步应用程序之一。它实时从您的 Apple Watch 获取数据，并与 MyFitnessPal 和其他应用程序连接，以帮助跟踪您的信息。如果您不再使用 Apple Watch，Map My Run 也可以与其他可穿戴设备（例如 Garmin 和 Fitbit）配合使用。
在运行的应用程序中寻找什么
跑步是一项容易上手的运动，但很难掌握，尤其是如果你的姿势不当会导致受伤。因此，当您在 App Store 中搜索专门的 Apple 锻炼应用程序时，了解要查找的功能会有所帮助。
最好的运行应用程序具有指导计划，可帮助您确定理想的训练方法。这些计划将帮助您保持稳定的日程安排，而不会精疲力尽或面临伤害。
您还应该能够设置特定的健身目标并自定义应用程序以满足您的需求。其中许多应用程序还适用于其他类型的锻炼，例如骑自行车，非常适合喜欢多种锻炼方式的运动员。
这些是适用于大多数 Apple Watch 系列（包括 Apple Watch SE）的 iPhone 应用程序。如果它带有专用的表盘，那就更好了。您还需要确保您选择的跑步跟踪应用程序适用于 Apple He alth，并在 WatchOS 的每次迭代中接收定期更新。
