您的 Mac 允许您配置本机和第三方程序以与 macOS 一起加载。因此，将任何常用的应用程序添加到您的登录项列表中，您可以在启动到桌面区域后立即开始使用它们。
但另一方面，在启动时启动大量程序可能会损害 Mac 的性能。它们可能会导致 macOS 启动时间过长，并且系统资源使用量的增加也可能导致正常使用过程中速度变慢和延迟。
在本教程中，您将学习如何在macOS 中管理启动程序。您将首先了解如何在 Mac 上启用或禁用启动应用程序。然后，您将探索多种方法来禁用在启动时启动的程序和进程，尽管这些程序和进程未出现在您的登录项列表中。
在macOS中启用或禁用启动程序
可以将任何程序设置为与 macOS 一起启动，方法是将其添加到 Mac 上的登录项列表中。您可以为此使用系统偏好设置应用程序或 Dock。可选地，各种应用程序可能会提供内置选项，您可以激活这些选项以使其在启动时加载。
如果你想阻止程序在Mac 启动时加载，你所要做的就是使用相同的指令集将它们从登录项列表中删除。
访问系统偏好设置应用程序中的登录项列表
Mac 上的“系统偏好设置”应用程序可让您将应用程序添加到与您的用户帐户相关的启动项列表中。您还可以使用它来禁止程序在启动时加载。
1。通过Apple菜单或Dock打开系统偏好设置。
2。选择用户和组。
3。选择您的用户帐户并切换到登录项 选项卡。
4。选择登录项列表下方的Add（+）按钮。
5。在 Finder 边栏上选择Applications。然后，选择您希望 Mac 在启动时加载的应用程序 - 例如，Mail.
6。选择Add。
然后您会看到该程序在登录项列表中显示为 Mac 启动应用程序。如果您希望 Mac 在启动时加载程序后隐藏该程序，请选中Hide 列下的复选框。
如果要在登录项列表中禁用启动程序，只需突出显示它并选择减号按钮。
使用Mac Dock添加和删除启动程序
将应用程序添加到 Mac 的启动程序列表的更快方法是通过 Mac 的 Dock 与其交互。您也可以使用相同的步骤从列表中删除应用程序。
1。 Control-单击或右键单击Dock上的程序图标。如果它不存在，首先通过Launchpad启动它。
2。指向Options.
3。激活标有Open at Login的子选项。
如果要禁止程序在启动时启动，请再次选择登录时打开以停用菜单选项。
在应用程序首选项中寻找启动选项
各种应用程序（例如驻留在菜单栏上的程序）可能会提供内置选项，能够启用或禁用它们在 Mac 启动时自动加载。
1。在您的 Mac 上启动该程序。
2。通过菜单栏加载应用程序的Settings 或Preferences 窗格。
3。找到并激活允许应用程序在启动时自行启动的选项。如果要将其禁用为启动程序，请停用该选项。例如，Unclutter 在General 选项卡下具有Launch Unclutter at startup 选项，您可以开启或关闭。
禁用启动程序的其他方法
某些程序和第三方服务（如应用程序自动更新工具）将在启动时自动启动，尽管它们未包含在 Mac 的登录项列表中。如果它们影响了 Mac 的启动时间，请使用以下方法将其删除。
检查你的Mac启动代理和守护进程
Installed programs Mac 可以使用启动代理和守护进程（通过 PLIST 文件）在启动时自行启动。这些文件存在于多个位置，删除它们可能会导致系统不稳定。但从 Mac 用户帐户内的 LaunchAgents 和 LaunchDaemons 库文件夹中删除 PLIST 文件通常是安全的。无论如何，最好在继续之前为您的 Mac 创建时间机器备份。
1。 Control-单击Dock上的Finder图标 并选择Go > Go to Folder.
2。输入以下路径并按Enter:
~/图书馆/LaunchAgents
3。识别与程序相关的任何 PLIST 文件。然后，Control-单击或右键单击每个文件并选择Move to Trash。
4。接下来访问以下目录：
~/Library/LaunchDaemons
5。删除与启动程序相关的任何其他 PLIST 文件。
使用第三方实用程序禁用启动程序
如果您发现使用 Finder 删除程序的启动代理和守护进程具有挑战性，请尝试使用第三方 Mac 优化工具的免费版本，例如 MacKeeper、CleanMyMac X 或 Nektony。例如，这里是运行中的 MacKeeper。
1。下载并安装 MacKeeper。出现提示时，为程序提供对 Mac 用户帐户文件夹的访问权限。
2。切换到边栏上的登录项 选项卡。然后，选择开始扫描。
3。查看启动时加载的应用和服务列表。
4。在要删除的每个程序旁边打勾。
5。选择Remove Selected Items.
对恶意软件进行全面扫描
假设异常程序或进程在启动时继续与 macOS 一起加载。在这种情况下，通过对恶意软件进行彻底扫描来排除可能的恶意软件感染通常是一种很好的做法。 Malwarebytes 是一个出色的恶意软件删除实用程序，可以帮助您做到这一点。
1。在您的 Mac 上下载并安装免费版 Malwarebytes。
2。打开 Malwarebytes 并提供实用程序权限Full Disk Access.
2。选择标有Scan的按钮。
3。等到 Malwarebytes 完成对 Mac 的恶意软件扫描。然后，按照屏幕上的任何说明删除恶意程序和启动进程。
在安全模式下重复上述指令
如果您仍然遇到特定启动程序的问题，最好通过在 Mac 上进入安全模式来重复上述说明。这是一个仅加载基本要素以保持 Mac 正常运行的环境，并且可以更轻松地进行故障排除和删除顽固的应用程序以防止 macOS 加载。 Apple Silicon 和 Intel Mac 进入安全模式需要不同的进程。
在Apple Silicon Mac上进入安全模式
1。关闭你的 Mac。
2。按住Power 按钮，直到进入启动选项屏幕。
3。按住Shift键并选择Macintosh HD > 在安全模式下继续.
在Intel Mac上进入安全模式
1。关闭你的 Mac。
2。按住Shift键并按Power按钮。
3。进入 Mac 的登录屏幕后，松开Shift 键。
将Mac启动到安全模式后
在安全模式下，再次完成本教程以禁用启动程序。首先检查您的登录项列表，查找内置启动首选项，并在图书馆系统文件夹中搜索启动代理。然后，尝试使用第三方启动管理器或运行恶意软件扫描。有关详细信息，请参阅我们在 Mac 上进入和使用安全模式的指南。
