长时间使用智能手机和接触不当内容会对您的孩子造成伤害。如果您的孩子使用 iPhone，请确保该设备具有适当的家长控制设置。通过家长控制，您可以减少孩子对智能手机的使用，管理他们的应用程序、他们访问的网站、他们打电话/发短信的人等。
本教程将向您展示如何使用屏幕时间功能在iPhone 上设置家长控制。
在iPhone上启用屏幕时间
第一件事：在你孩子的iPhone上启用屏幕使用时间。
- 打开设置应用程序并点击屏幕时间。
- 点击打开屏幕时间并点击继续继续.
- 确保选择这是我孩子的iPhone。此选项为个人使用提供了额外的屏幕时间家长控制功能。
现在您可以继续安排“停机时间”、设置应用程序限制、配置内容限制等。然而，在任何事情之前，设置屏幕时间密码。
设置屏幕时间密码
您需要创建一个四位数的密码来强制执行屏幕时间限制和其他家长控制设置。这是设置屏幕时间密码的方法。
- 转到设置 > 屏幕时间并点击 使用屏幕时间密码.
- 设置一个四位数的屏幕时间密码，然后重新输入密码。
- 最后，提供您的Apple ID帐户详细信息（电子邮件和密码）以用于恢复目的。
- 输入您的Apple ID电子邮件地址，输入您的帐户密码，然后点击右上角的OK。
如果您忘记了屏幕使用时间密码，您可以使用您的Apple ID 重置它。请注意，恢复 Apple ID 必须与您孩子的 Apple ID 不同。
现在，您可以继续为孩子的iPhone配置不同的家长控制系统。
设置停机时间
停机时间是指您的孩子无法访问其 iPhone 上的某些应用程序或功能。更准确地说，是您希望他们远离电话的时期。例如，在就寝时间或上学时间。
- 打开Screen Time菜单，选择Downtime，输入您的密码，然后点击Turn On Downtime Until Tomorrow立即激活Downtime。
- 要设置固定的停机时间，打开Scheduled，自定义停机日期和时间，然后打开 停机时阻塞.
在停机时间，您的孩子将只能拨打手机和FaceTime 电话、发送消息和使用地图。要从停机时间限制中删除应用程序，请打开Screen Time，选择Always Allowed，然后点击应用旁边的减号图标。要将应用程序添加到“允许的应用程序”列表，请在“选择应用程序”部分中点击应用程序旁边的加号图标。
您可以在停机期间限制通信。例如，您的孩子将能够在停机期间通过电话、FaceTime 和信息与其联系人列表中的人进行交流。要限制与特定联系人的通信，请转至Screen Time > Always Allowed > Contacts并选择Specific Contacts。 接下来，点击Choose From My Contacts ，选择联系人并点击Done保存更改。
设置应用限制
接下来，设置应用程序使用的每日限制。因此，限制您的孩子在某些应用程序或网站上花费的时间等
- 打开屏幕时间，选择应用程序限制，点击 添加限制，然后输入您的密码。
- 选择所有应用程序和类别将使用限制应用于所有应用程序。或者选择特定的应用程序类别。在搜索栏中输入应用程序的名称以便快速访问。然后，点击页面右上角的下一步。
注意： IOS 将自动限制安装在您选择的类别中的所有新应用。
- 在“时间”部分设置时间限制。
- 展开Customize Days子部分，为不同的工作日分配不同的限制。否则，点击右上角的Add 设置限制。
假设您想在周末让您的孩子有更多的游戏时间或使用社交媒体，这是进行设置的最佳场所。
- 选择要修改时限的日期，设置自定义时限，返回上一页
- 确保Block at the End of Limit选项打开并点击Add保存应用限制。
您还可以使用“应用程序限制”菜单来限制您的孩子在特定网站上花费的时间。如果您可以在网络浏览器上访问应用程序的内容，您也应该为该网站设置限制。例如，如果您为 YouTube 应用程序设置了限制，您还应该为“youtube.com”创建一个网站限制。这样，您的孩子将无法通过应用程序或 Safari 访问 YouTube。
请注意，这不是阻止访问成人网站或包含远程成人内容的网站的最佳选择。我们将在下一节中向您展示如何执行此操作。
前往“应用限制”菜单，创建新限制或编辑现有应用限制，然后点击Website 接下来，点击 Add Website，然后键入网站的URL。点击右上角的Next，设置时间限制，开启限制结束 ，然后点击添加
您的孩子将在设定限制前 5 分钟收到通知，当他们达到限制时会收到另一个通知。然后，在您的批准下，他们可以在点击通知上的Ask For More Time 时继续使用该应用程序。
要批准更多的屏幕时间，请点击输入屏幕时间密码，输入密码，再给他们15分钟，一个小时，或全天访问。
要删除应用程序限制，请转到Settings > Screen Time> App Limits 并选择您要删除的限制。输入您的屏幕时间密码并点击删除限制。
但是，一个主要缺点是每日应用程序限制每天午夜重置。因此，您必须手动设置它们。
设置内容和隐私限制
您可以在此处配置孩子的 iPhone 以阻止不适合儿童的不当、露骨或成人内容。此部分中的工具还可以防止您的孩子访问不适当的 Web 内容、使用预安装的应用程序或进行 App Store 购买。
限制成人内容
Screen Time 有一个成人内容过滤器，可自动限制您的孩子访问许多成人网站。
- 在屏幕时间菜单中选择内容和隐私限制，点击内容限制 ，然后输入屏幕使用时间密码。
- 下一步，点击Web内容并选择限制成人网站 . Apple 会在其数据库中自动阻止访问成人网站。
- 如果任何成人或不适当的网站绕过限制，手动将网站添加到网页内容限制。在“从不允许”部分点击添加网站，输入网站URL，然后点击Done .
更好的是，选择Allowed Websites Only选项。这将阻止所有网站并允许访问具有安全和儿童友好内容的网站。点击添加网站将网站添加到允许的网站列表中。
限制显式内容和语言
您可以设置家长控制设置，以防止Siri 响应或搜索带有露骨语言、脏话和其他脏话的内容。
转到屏幕时间 > 内容和隐私限制 > Content Restrictions > Explicit Language并选择Don't允许。
要停止通过Siri 进行网络搜索，返回Content Restrictions页面，选择Web Search Content ，然后选择不允许。
慢慢来
屏幕时间工具中有许多家长控制设置，我们无法在本教程中涵盖所有这些设置。因此，我们建议您花点时间探索“屏幕使用时间”并在您孩子的设备上正确设置它。您可以使用该工具来审查不合适或未分级的内容：电影、电视节目、音乐视频、播客等。
请记住在进行任何家长控制设置之前设置屏幕时间密码。这非常重要。您的孩子可以在没有密码的情况下绕过特定限制或禁用整个设置。
