您的iPhone 或iPad 上的显示屏是否随机变暗？我们将向您展示为什么会发生这种情况，以及如何解决 iOS 和 iPadOS 设备上的屏幕变暗问题。
iPhone 上的显示屏可能会因多种原因而持续变暗。例如，这可能是由于 iOS 中的内置自动亮度功能或自动锁定和低功耗模式等电源管理设置。以下是 iPhone 显示屏变暗的所有可能原因以及如何阻止这种情况发生。
关闭自动亮度
默认情况下，您的 iPhone 使用称为“自动亮度”的辅助功能，根据设备环境光传感器的输入自动调整屏幕亮度。然而，它并不总是在所有环境中都表现出色。
如果您的iPhone 显示屏太暗，您可以选择禁用自动亮度调节并手动管理亮度级别。要做到这一点：
- 打开iPhone上的设置应用。
- 向下滚动并点按辅助功能。
- 点击显示和文字大小。
- 向下滚动并关闭自动亮度旁边的开关。
- 打开iPhone的控制中心（从屏幕右上角向下滑动或双击主页按钮）并使用亮度滑块手动增加或减少亮度级别。
延长自动锁定时间
如果您的 iPhone 处于 30 秒的自动锁定持续时间，屏幕可能会在短得令人讨厌的时间后变暗。增加它：
- 打开设置。
- 向下滚动并点击显示和亮度。
- 点击自动锁定并选择至少1分钟或更长时间的持续时间。
注意：避免使用较大的时间范围，因为它们会对 iPhone 的电池寿命产生不利影响。
禁用低功耗模式
低电量模式是一项可选的电源管理功能，您可以在 iPhone 的电池电量低于 20% 时激活它。它减少了电子邮件获取和后台刷新等活动，使 iPhone 屏幕变暗，并将自动锁定持续时间恢复为 30 秒。
iOS 会在您的 iPhone 充电至至少 80% 后自动禁用低电量模式。但是，您可以随时将其关闭。
- 打开iPhone上的设置应用。
- 向下滚动并点击电池。
- 关闭低功耗模式旁边的开关。
禁用注意力意识
如果您使用的是 iPhone X 或任何其他支持面容 ID 的 iOS 设备，一项名为注意力感知的功能会在您不看时自动调暗 iPhone 的屏幕。如果这惹恼了你：
- 打开iPhone上的设置应用。
- 向下滚动并点按面部识别码和密码。
- 使用 iPhone 的设备密码验证自己并关闭注意力感知功能旁边的开关。
注意：关闭 Attention Aware 也会禁用其他一些有用的功能，例如自动扩展通知和低音量警报。
关闭真实色调
如果您使用iPhone 8 或更新的iOS 设备，一项称为True Tone 的功能将自动调整显示颜色和强度以匹配环境照明条件。然而，它会发出一种奇怪的调光或闪烁效果，这让一些人感到困扰。如果你想关闭 True Tone：
- 打开iPhone上的设置应用。
- 向下滚动并点击显示和亮度。
- 关闭True Tone旁边的开关。
禁用夜班功能
iPhone 的另一项内置功能 Night Shift 通过提高 iPhone 的色温来减少蓝光。但是，它以降低屏幕亮度为代价实现了这一点。要禁用夜班：
- 打开iPhone的控制中心。
- 长按亮度滑块。
- 禁用夜班图标。
如果您想配置夜班的工作方式：
- 打开 iPhone 上的“设置”应用，然后点按“显示和亮度”。
- 点击夜班。
- 更改夜班时间表或调整色温。设置的温度越低，即使启用了该功能，您的 iPhone 也会显得越亮。
禁用减少白点
您的 iPhone 的辅助功能设置包括一个能够降低白色强度的选项。如果您的 iPhone 屏幕亮度太暗，请检查该功能是否处于活动状态并将其禁用。要做到这一点：
- 打开iPhone上的设置应用。
- 转到辅助功能 > 显示和文字大小。
- 向下滚动并关闭减少白点旁边的开关。
iPhone屏幕一直变暗？继续这些修复
如果您的 iPhone 的显示屏亮度在执行上述建议后仍意外变暗，则您可能正在处理与软件相关的问题，需要进一步进行故障排除。
停止让你的iPhone过热
您知道吗，如果您的 iPhone 过热，操作系统往往会使显示屏变暗或关闭显示屏以使设备降温？以下是避免温度升高的方法：
- 避免对智能手机造成压力的连续活动，例如视频游戏。
- 禁用非必要应用程序的后台应用程序刷新。
- 使用更薄的手机壳。
- 尽量减少在高温环境中使用。
了解 iPhone 过热的其他原因。
重启你的iPhone
快速重启您的iPhone 或iPad 可消除许多导致iPhone 自动变暗和过热问题的错误和故障。
所以，转到设置> 通用> 关机，然后关闭你的iPhone，并按住电源按钮30 秒，直到设备重新启动。
更新你的iPhone
主要系统软件版本的早期迭代 - 例如，iOS 16.0 - 往往有大量错误导致 iPhone 出现问题。
解决这些问题的唯一方法——除了降级iOS——是在更新的iOS 版本可用后立即安装。访问设置 > 常规 > 软件更新并点击下载并安装以更新您的 iPhone。
将iPhone设置恢复为默认值
iPhone 上的亮度设置冲突或损坏是导致各种与显示相关的异常现象的另一个原因（尽管很少见）。转到设置 > 常规 > 传输或重置 iPhone > 重置 > 重置所有设置以执行设置重置并检查是否有所不同。
重新安装iPhone的系统软件
如果以上修复都没有帮助，是时候全新安装iPhone的系统软件了。为此，请执行离线备份或 iCloud 备份，然后转到设置 > 常规 > 传输或重置 iPhone > 清除所有内容和设置。
把你的iPhone带到苹果
如果您的iPhone 显示屏仍然变暗，则问题可能是硬件问题。预订 Genius Bar 天才吧，让 Apple Genius 体验一下。然而，在你这样做之前，你可能有机会通过在 DFU（设备固件更新）模式下安装 iPhone 的设备固件和软件来自己解决问题。
