您对 Apple Watch 的电池续航时间感到失望，并且希望延长它的续航时间。在本文中，我将解释为什么您的 Apple Watch 电池耗电如此之快，并向您展示如何优化您的 Apple Watch 以延长其电池寿命!
Apple Watch Series 3 的电池续航时间设计为充满电后可持续 18 小时，但我们并不是生活在一个完美的世界中。未优化的设置、软件崩溃和繁重的应用程序都会导致 Apple Watch 电池耗尽。
我的Apple Watch电池有问题吗？
我想澄清关于Apple Watch电池问题的最大误解之一：几乎100%的时间，你的Apple Watch电池会因为而快速耗尽软件问题，不是硬件问题。这意味着您的 Apple Watch 电池有 99% 的可能性没有问题，您无需购买 Apple Watch 更换电池！
在本文中，我重点介绍了最新版本Apple Watch 软件watchOS 4 的电池使用技巧。但是，这些电池使用技巧可以应用于运行较早版本 watchOS 的 Apple Watch。
事不宜迟，让我们从一个大多数人没有意识到的正在耗尽 Apple Watch 电池寿命的常见功能开始：抬腕唤醒屏幕。
在手腕抬高时关闭唤醒屏幕
每次您抬起手腕时，您的Apple Watch 显示屏都会打开吗？这是因为名为手腕抬高唤醒屏幕 的功能已打开。由于显示屏不断打开和关闭，此功能可能会导致 Apple Watch Series 3 电池寿命耗尽。
作为一个经常做电脑工作的人，每次我在打字或浏览互联网时调整手腕，看到我的Apple Watch显示屏亮起后，我立即关闭了这个功能。
要关闭手腕抬起时唤醒屏幕，请打开Apple Watch 上的“设置”应用，然后点击 General -> Wake Screen最后，关闭Wake Screen on Wrist Raise旁边的开关你会知道这个设置是当开关为灰色并位于左侧时关闭。
锻炼时开启省电模式
如果您在佩戴Apple Watch 时经常锻炼，打开省电模式是节省电池寿命的简单方法。开启此功能后，心率传感器将关闭，卡路里计算可能会不如平时准确。
幸运的是，几乎所有当地健身房或健身中心的心肺机都有内置心率传感器和监视器。根据我的经验，现代有氧运动器械上的心率监测器几乎总是与 Apple Watch 上的心率监测器一样准确。
我已经在我当地的 Planet Fitness 进行了多次测试，发现我在 Apple Watch 上跟踪的心率始终在我在 Apple Watch 上跟踪的心率的 1-2 BPM（每分钟心跳次数）以内椭圆机
要打开“锻炼”应用程序的省电模式，请转到设置应用程序 在您的Apple Watch 上，点击General -> Workout，然后打开Power Saving Mode旁边的开关。当它是绿色的时候你就知道开关打开了。
检查锻炼应用程序中的活动
如果您最近锻炼过，最好检查锻炼应用程序或您的第三方健身应用程序，看看它是否仍在运行或已暂停活动。您的健身应用程序有可能仍在您的 Apple Watch 上运行，这可能会耗尽电池电量，因为心率传感器和卡路里跟踪器是两个最大的电池消耗者。
如果你像我在健身房时一样使用锻炼应用程序，请务必记得在完成锻炼后点击End .我对第三方健身应用程序只有一点经验，但我使用过的应用程序与内置锻炼应用程序的界面相似。我很乐意在下面的评论部分听到你关于你使用的健身应用程序的消息！
关闭某些应用程序的后台应用程序刷新
当应用程序的后台应用程序刷新打开时，该应用程序可以使用蜂窝数据（如果您的 Apple Watch 具有蜂窝网络）或 Wi-Fi 下载新媒体和内容，即使您不使用它也是如此.随着时间的推移，所有这些小的下载都会开始耗尽 Apple Watch Series 3 的电池寿命。
转到iPhone 上的Watch 应用，然后点击General -> 后台应用刷新。在这里你会看到你的 Apple Watch 上安装的所有应用程序的列表。
逐一查看列表，确定您是否希望每个应用程序在您不使用时能够下载新的媒体和内容。别担心 - 没有正确或错误的答案。做最适合你的事。
要关闭应用程序的后台应用程序刷新，请点击其右侧的开关。当它位于左侧时，您将知道开关已关闭。
更新watchOS
Apple 经常发布 watchOS 更新，watchOS 是 Apple Watch 的软件操作系统。 WatchOS 更新有时会修复可能耗尽 Apple Watch 电池寿命的小软件错误。
在更新之前，请确保您的Apple Watch 已连接到Wi-Fi 网络并且至少有50% 的电池寿命。如果您的 Apple Watch 电量不足 50%，您可以在执行更新时将其放在充电器上。
要检查watchOS 更新，请打开iPhone 上的Watch 应用程序并点击General -> 软件更新。如果有可用更新，请点击下载并安装。您的 Apple Watch 将下载更新、安装更新，然后重新启动。
打开减少运动
这个省电技巧适用于您的Apple Watch 以及您的iPhone、iPad 和iPod。通过打开减少运动，您通常在 Apple Watch 显示屏上浏览时看到的一些屏幕动画将被关闭。这些动画非常微妙，所以您甚至可能不会注意到其中的区别！
要打开减少运动，请打开Settings 应用程序 在您的Apple Watch 上，然后点击General -> Accessibility -> Reduce Motion 然后打开Reduce Motion旁边的开关。当开关为绿色时，您将知道减少运动已打开。
限制Apple Watch显示唤醒时间
每次您点击以唤醒Apple Watch 的显示屏时，显示屏都会保持预设时间——15 秒或70 秒。您可能已经猜到了，将 Apple Watch 设置为唤醒 15 秒而不是 70 秒从长远来看可以节省大量电池寿命，并可以防止 Apple Watch 电池快速耗尽。
转到 Apple Watch 上的“设置”应用，然后点击General -> 唤醒屏幕。然后，一直向下滚动到On Tap子菜单并确保Wake for 15 Seconds旁边有复选标记.
镜像您iPhone的邮件应用程序设置
如果您阅读过我们关于延长 iPhone 电池寿命的文章，您就会知道邮件应用程序可能是电池消耗最大的应用程序之一。尽管 Watch 应用程序的自定义邮件应用程序设置部分不是很全面，但您的 Apple Watch 可以轻松地从 iPhone 镜像邮件应用程序设置。
首先，查看我们的iPhone 电池文章并优化iPhone 上的邮件应用程序设置。然后，打开 iPhone 上的 Watch 应用程序并点击Mail。确保Mirror my iPhone旁边有一个小复选标记。
关闭您不使用的应用程序
这一步可能有点争议，因为许多人实际上并不相信关闭不使用的应用程序可以节省电池寿命。但是，如果您阅读我们关于为什么应该关闭应用程序的文章，您会发现它实际上可以节省 Apple Watch、iPhone 和其他 Apple 设备的电池寿命！
要关闭Apple Watch 上的应用程序，请按一次侧面按钮以查看当前打开的所有应用程序。在您要关闭的应用程序上从右向左轻扫，然后在选项出现在 Apple Watch 显示屏上时点击Remove。
关闭不必要的推送通知
我们的 iPhone 电池文章中的另一个重要步骤是在不需要时关闭应用程序的推送通知。为某个应用程序打开推送通知后，该应用程序将持续在后台运行，以便它可以立即向您发送通知。但是，由于该应用程序始终在后台运行，它会显着耗尽 Apple Watch 的电池寿命。
转到 iPhone 上的 Watch 应用程序，点击显示屏底部的“我的手表”选项卡，然后点击Notifications Here you'您会看到 Apple Watch 上所有应用程序的列表。要关闭特定应用程序的推送通知，请在此菜单中点击它并关闭所有相关开关。
很多时候，您的应用程序会自动设置为镜像您iPhone 上的设置。如果您想在 iPhone 上保留推送通知，但在 Apple Watch 上将其关闭，请确保在 中选择Custom 选项Watch app -> Notifications -> App Name。
将歌曲添加到您的Apple Watch 库而不是流式传输
在 Apple Watch 上播放流媒体音乐是最大和最常见的电池消耗者之一。除了流式传输，我建议将 iPhone 上已有的歌曲添加到 Apple Watch。为此，打开 iPhone 上的手表应用程序，点击我的手表标签，然后点击Music
要将音乐添加到Apple Watch，播放列表和专辑下的Add Music…。当您找到要添加的歌曲时，点击它，它就会被添加到您的 Apple Watch。如果你的 Apple Watch 电池耗电很快，这应该能帮上忙。
当Apple Watch电池寿命低时使用电源储备
如果您的 Apple Watch 电池电量不足并且您无法立即使用充电器，您可以打开 Power Reserve 以延长 Apple Watch 电池寿命，直到您有机会为它充电再次。
重要的是要注意当Power Reserve打开时，你的Apple Watch将不会与你的iPhone通信，你将无法使用Apple Watch的一些功能。
要打开Power Reserve，从Apple Watch显示屏底部向上滑动和tap在左上角的电池百分比按钮 上。接下来，从左向右滑动 Power Reserve 滑块，然后点击绿色的Proceed 按钮。
每周关闭一次Apple Watch
每周至少关闭一次Apple Watch 将使Apple Watch 上运行的所有程序正常关闭。这有可能解决后台发生的小软件问题，这些小问题可能会在您没有意识到的情况下影响您的 Apple Watch Series 3 电池寿命。
要关闭Apple Watch，请按住侧面按钮，直到您看到关机 滑块出现在显示屏上。用手指从左向右滑动红色电源图标以关闭 Apple Watch。等待大约 15-30 秒，然后重新打开 Apple Watch。
Apple Watch Series 3 GPS + 蜂窝用户注意事项
如果您的Apple Watch 配备GPS + 蜂窝网络，您的Apple Watch Series 3 电池寿命将受您使用蜂窝网络连接的频率的显着影响配备蜂窝网络功能的Apple Watch 有一根额外的天线，可将其连接到手机信号塔。不断地连接到这些手机信号塔会导致电池电量耗尽。
如果您担心节省电池寿命和削减数据计划，请仅在必须时使用数据，并确保在您有手机时关闭 Apple Watch 上的蜂窝语音和数据iPhone 与你同在。用手表打电话是炫耀朋友的炫酷小技巧，但并不总是实用和划算。
断开Apple Watch的连接并将其再次与iPhone配对
断开 Apple Watch 连接并再次与 iPhone 配对将使两台设备有机会像新设备一样再次配对。此过程有时可以解决可能耗尽 Apple Watch Series 3 电池寿命的底层软件问题。
注意：我只建议您在实施上述提示后执行此步骤。如果您的 Apple Watch 电池在按照上述提示操作后仍然很快耗尽，您可能需要断开 Apple Watch 并重新连接到您的 iPhone。
要取消Apple Watch 和iPhone 的配对，请在iPhone 上打开Watch 应用程序，然后点击My Watch 顶部的Apple Watch 名称 菜单。接下来，在 Watch 应用程序中点击已配对 Apple Watch 右侧的信息按钮（寻找橙色圆形 i）。最后，点击Unpair Apple Watch断开两个设备。
再次将您的iPhone 与Apple Watch 配对之前，请确保蓝牙和Wi-Fi 均已打开，并且您将两个设备放在一起。
接下来，重新启动您的Apple Watch 并等待“使用此iPhone 设置您的Apple Watch”警告在您的iPhone 上弹出。然后，按照屏幕上的说明完成 Apple Watch 与 iPhone 的配对。
恢复您的Apple Watch
如果您已完成上述所有步骤，但您发现 Apple Watch Series 3 的电池寿命仍然很快耗尽，您可能想尝试将其恢复为出厂默认设置。当您执行此操作时，所有设置和内容（音乐、应用程序等）都将从您的 Apple Watch 中完全抹掉。就像第一次从盒子里拿出来一样
要将您的Apple Watch 恢复为出厂默认设置，请打开“设置”应用并点击General -> Reset 并点击 删除所有内容和设置。点击确认提示后，您的 Apple Watch 将重置为出厂默认设置并重新启动。
注意：恢复Apple Watch后，您必须再次将其与iPhone配对。
电池更换选项
正如我在本文开头所说：99% 的情况下，Apple Watch 电池快速耗尽的原因是软件问题。但是，如果您已执行上述所有步骤，但仍然遇到 Apple Watch 电池快速耗尽的情况，则可能是硬件问题。
不幸的是，Apple Watch 的维修选项真的只有一个：Apple。如果您有 AppleCare+ 服务计划，Apple 可能会承担更换电池的费用。如果您不在 AppleCare+ 服务计划的保障范围内，那么您可能需要先查看 Apple 的定价指南，然后再前往当地的 Apple Store 进行预约。
为什么苹果是我唯一的维修选择？
如果您经常阅读我们的 iPhone 故障排除文章，您可能知道我们通常推荐 Puls 作为 Apple 的替代维修选项。然而，很少有技术维修公司愿意维修Apple Watch，因为这个过程非常具有挑战性。
Apple Watch 维修通常涉及使用微波炉（严重）加热一个特殊的垫子，该垫子可以熔化将 Apple Watch 固定在一起的粘合剂。
如果您想寻找Apple 以外的Apple Watch 维修公司，请自行承担风险。如果您有幸从第三方维修公司更换了 Apple Watch 电池，我很乐意在评论中听到您的意见。
看我节省电池寿命！
我希望这篇文章能帮助您了解Apple Watch 电池耗电如此之快的真正原因。如果确实如此，我鼓励您在社交媒体上与您的朋友和家人分享。请随时在下方发表评论，让我知道这些技巧对您有何帮助！
