在我们忙碌的生活中，保持体形和保持健康的生活方式常常非常困难。 去健身房锻炼是一回事，但是控制饮食本身是另一回事。 您可以根据自己的需要进行锻炼，但是如果没有坚实而均衡的饮食，就不会有很多效果。 但是，计划和实施良好的饮食习惯并不总是那么容易。
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过去，您经常需要聘请营养师或膳食计划者来帮助您，但现在不再需要。 现在，您只需将应用下载到手机上，即可帮助您更好地计划饮食。 但是，仍然需要您真正坚持那种饮食习惯并跟踪自己的习惯。 这些应用程序可以使您走上一条健康之路，但这并不是魔术。
这些应用程序具有许多不同的形状和大小。 有些可能为您提供饮食和营养建议，有些可能帮助您计算卡路里，有些可能帮助您在附近找到健康的餐馆。 这些应用程序都是不同的，但是都具有相同的目标，即通过改善饮食和营养来使您更健康。 因此，事不宜迟，以下是App Store中提供的一些最佳饮食和营养应用程序。
