自2010年成立以来，Instagram经历了一段漫长的历程，从一开始便成为最受欢迎的应用程序之一-超过3亿人使用图像和视频共享平台，尽管它不再像现在这样增长夏季降雨后蘑菇不断上升，平台继续获得影响力和影响力。 当然，很多使用都是在深夜进行的-比起在温暖的毯子下依and并滚动几百个快照和视频，没有什么比这更有趣了。 不幸的是，凝视着明亮的白色屏幕对您的睡眠方式不利，并且对眼睛有害。 因此，许多人问我们Instagram是否具有“暗模式”，以允许您在黑色背景上使用带有浅色文本的深色调色板。
另请参阅我们的文章如何在Instagram Live上隐藏评论
不幸的是，答案是否定的。 Instagram只有一种配色方案，而且似乎不太可能改变。 幸运的是，您并非无能为力–通过第三方应用程序或浏览器扩展程序更改Instagram配色方案，可以减少眼睛疲劳并保持睡眠能力。 我将向您展示如何在Android或iOS设备或浏览器上的Instagram上设置暗模式。
在iPhone和iPad上获得黑暗模式
快速链接
- 在iPhone和iPad上获得黑暗模式
- 第三方应用
- IGDark模式
- 在Instagram上启用IGDarkMode
- 第三方应用
- 适用于Android设备的Instagram暗模式
- GBInsta应用
- 使用适用于桌面的Night Eye Browser Extension
- 使用Instagram黑暗模式最大程度地减少眼睛疲劳
如果您拥有iPhone，则可以使用内置的“智能反转”功能将所有应用程序的背景颜色更改为适合夜间使用的深色模式。 该功能易于设置，您可以在光线昏暗的房间中或在夜间使用。 设置方法如下：
- 打开设置。
- 导航到“常规”，然后选择“辅助功能”，然后选择“显示住宿”。
- 点击“反转颜色”，然后在“智能反转”和“经典反转”选项之间进行选择。 选择一个，屏幕上的颜色将反转。 （白色背景将变为黑色，黑色字母将显示为白色。其他颜色和高光将保留其原始颜色。）
- 设置“可访问性快捷方式”，以便您可以通过单击“主页”按钮三次来打开该功能。
第三方应用
iPhone的“智能反转”功能可以在黑暗模式下正常工作，但不能反转屏幕上的所有颜色。 由于iPhone没有内置的黑暗模式，因此您可以获得名为IGDarkMode的第三方应用程序。 请注意，该应用程序只能在越狱的手机上运行，因此，如果手机仍在保修期内，则不应执行此操作，因为它将变为无效。
IGDark模式
这是如何为Instagram安装和使用IGDarkMode：
- 打开Cydia（用于越狱手机的应用程序），然后点击右下角的放大镜图标。
- 打开搜索栏，然后键入“ igdarkmode”。点击第一个结果以访问选项。
- 点击“修改”，然后点击“安装”按钮。
- 安装该应用程序后，点击“确认”。等待该过程完成，然后点击“重启SpringBoard”以重启您的iPhone。 IGDarkMode现在已安装并可以运行。
在Instagram上启用IGDarkMode
您将必须在Instagram上手动启用IGDarkMode。 这是您要做的：
- 打开手机上的“设置”应用，然后点击“ IGDarkMode”。
- 点按显示为“启用”的位置以打开暗模式。 返回主屏幕并打开Instagram。
- 现在，您的Instagram背景将变得更黑，更容易被您看到。
适用于Android设备的Instagram暗模式
某些Android智能手机带有内置的暗模式，但是您大多数都需要下载第三方应用。 话虽如此，即使您安装了暗模式应用程序，它也可能无法在您的Instagram帐户上运行。 在Instagram上获得暗模式的唯一真实方法是下载一个名为GBInsta的应用程序。
GBInsta应用
GBInsta实际上是官方Instagram应用程序的改进版本。 它允许您进行各种更改，并根据自己的喜好调整Instagram体验。 与官方的Instagram应用程序相比，该应用程序还使下载和上传图像更加容易。 这是使用GBInsta更改Instagram帐户主题的方法：
- 下载GBInsta。
- 运行该应用程序并使用您现有的Instagram ID和密码登录。
- 转到您的个人资料页面，然后点击右上角的设置图标。
- 点击“下载主题”，然后按“允许”。
- 选择黑色主题，然后点击“确定”以重新启动应用程序。
- 现在，您的Instagram会变成黑色，但只有通过GBInsta应用程序运行时，它才会变成黑色。
您也可以下载Google Play商店中提供的任何“黑暗模式”应用程序，但由于它们是单独的应用程序，因此大多数都无法更改您的Instagram主题。
使用适用于桌面的Night Eye Browser Extension
可是等等！ 如果您不总是在移动设备上使用Instagram，该怎么办？ 令人震惊但真实– Instagram具有可通过Web浏览器访问的桌面版本。 如果要使它变暗怎么办？ 幸运的是，Night Eye浏览器扩展提供了一种方法。 Night Eye不仅可以为Instagram提供美丽的黑暗模式，还可以将其用于其他网站，以使您可以在旧的窥视器上轻松进行深夜浏览。
Night Eye扩展程序是多平台的，可以在运行支持的浏览器的任何设备上使用。 受支持的浏览器列表确实给人留下深刻的印象，包括Edge，Firefox，Chrome，Safari，Opera等。 如果您未编写自己的浏览器，则该扩展程序将在您的计算机上运行。 通过扩展程序，您可以将网站设置为以三种模式之一运行-黑暗，已过滤和正常。 在暗模式下，所有颜色，小图像和图标都将转换为暗调色板。 在“过滤”模式下，网站的颜色不会更改，但是您仍然可以调整亮度，对比度，温暖度等。 普通模式，您现在可能正在看。
Night Eye有多种服务层，从免费到廉价。 您可以永久使用该扩展程序的免费版本，唯一的限制是只能在五个特定的网站上使用它。 您还可以按每年9美元的价格购买年度订阅，从而消除了5个网站的限制。 另外，您也可以一次性支付40美元，以无限期永久使用Night Eye。
安装Night Eye浏览器扩展非常简单。 只需从Night Night网站上的“安装”菜单中选择适当的浏览器，然后点击按钮以添加扩展名。
使用Instagram黑暗模式最大程度地减少眼睛疲劳
无论您使用的是Instagram还是其他任何应用程序，都没关系； 如果背景为白色，一段时间后您的眼睛会感到疲劳。 如果您在黑暗的房间里盯着屏幕看，事情会变得更加困难，因此，在这种情况下，最好安装或设置黑暗模式。
请记住，过多的屏幕检查时间会对您的视力和整体健康产生许多负面影响。 已经证明，花了四个多小时看手机的人会感到疲劳和头痛，更不用说水汪汪的眼睛和其他问题了。 在手机上设置暗模式，您至少可以确保损坏最小。
如果您要减少睡眠区的蓝光和白光，则阅读灯是一个重要因素。 我们在您的床头找到了一个极好的琥珀色阅读灯，可让您阅读而不会发出刺耳的白光。
有关暗模式的更多信息，请查看我们为您提供的资源：
这是我们关于Chrome暗模式的指南。
我们已逐步解决了Windows 10中的暗模式问题。
曾经对YouTube是否具有暗模式感到好奇吗？
在凌晨3点检查您的电子邮件吗？ 更好地查看Outlook是否具有暗模式！
对于在那里的Mac爱好者，我们提供了有关在Safari中启用暗模式的教程。
