Apple Watch的重要组成部分是其健康和健身功能，其中包括相对简单的活动，例如记得全天休息。 正如蒂姆·库克（Tim Cook）在推出该设备之前解释的那样，坐着太久“是新的癌症”。苹果CEO指的是新的证据，坐着过多会导致许多健康问题，包括更高的死亡风险，甚至对于那些经常运动的人。
为了解决这一潜在的健康问题，默认情况下，Apple Watch会在每个醒来的小时起立十分钟前站起来并发出通知提醒您。 该通知可以有效地激励和提醒那些白天久坐的人，如果医学证据证明是正确的，则可以对您的生活质量和寿命产生重要且可衡量的影响。
但是，Apple Watch支架提醒并不完美。 尽管Apple试图通过Watch OS 1.0.1更新来提高Apple Watch衡量展位活动的能力，但许多用户报告说，在前一个小时长时间站立甚至走动时，他们仍然会收到展位提醒。 如果您的工作或个人喜好不需要此类监视或警报，则Apple Watch台架提醒也可能令人讨厌。
重要的是，您仍然可以关闭Apple Watch的支架提醒。 为此，请在iPhone上打开Apple Watch应用程序，然后导航至“ 我的手表”>“活动” 。
在这里，您会看到许多用于跟踪和通知与健身和运动有关的活动的设置。 在屏幕顶部附近找到标有Stand Reminders的设置，然后点击其按钮将其关闭。 当Apple Watch靠近iPhone时，该设置将同步到手表，并且您将不再收到看台提醒。
但是请注意，即使在禁用Apple Watch站立提醒后，设备仍会 跟踪 您的站立时间，以便在Apple Fitness活动环和使用该数据的第三方健康应用程序中使用。 这样，不想让站台提醒的用户仍可以通过Apple Watch Activity应用程序手动查看当天的站台统计信息。
