如果您丢失或忘记密码，如何找到您的电子邮件地址

如果您丢失或忘记了电子邮件地址，如何找到它？如果您不记得自己的电子邮件地址，该如何恢复帐户？尽管听起来不太可能，但它发生的频率比您想象的要多。

作为前一天工作中的IT技术人员，我经常看到无法记住其完整电子邮件地址的用户。有时是新手或新帐户。有时是刚刚结婚并改名的人，有时人们只是忘记了。对于某些人来说，虽然令人惊讶，但如果您想到我们每天都要处理的电子邮件地址，密码和登录名的数量，那么忘记其中之一并不少见。

如果您忘记了电子邮件地址，则面临的主要挑战是识别您的帐户。由于许多帐户会将电子邮件地址用作主要标识符，因此如果您忘记了这一点，将会发现它比以前更加困难。

您可以使用两种预防措施来阻止这种情况的发生。一种是在设置新帐户时始终设置辅助邮箱，另一种是使用密码管理器。如果您忘记了电子邮件地址，两者都会有所帮助。

辅助邮箱

在忘记电子邮件地址之前，您可以做一件事，那就是设置备份。通常称为恢复地址，这是大多数电子邮件提供商和在线帐户上的选项。它允许您提供主要的电子邮件地址作为登录名，还可以提供备用的电子邮件地址，以防万一。这主要是在被黑客入侵的情况下，但如果您忘记了主要登录信息，也可以提醒您。

然后，您可以尝试登录电子邮件，填写“丢失的登录名”部分，请求将登录链接发送到备用电子邮件，并且应该能够从那里恢复您的主要电子邮件地址。

密码管理器不仅会记住密码，还会记住电子邮件地址，在线帐户详细信息，在线表单等等。如果您每次在网上登录时都使用一个，则绝对不要丢失您的电子邮件地址。您可能会忘记它，但是您的密码管理器将始终对其进行记录。

如果您无权使用这两种预防措施中的任何一种，并且需要在没有电子邮件地址的情况下访问电子邮件，那么您的选择将受到限制。电子邮件安全至关重要，提供商会竭尽全力保护您的帐户。您仍然可以选择。

如果您使用的是上次使用忘记的电子邮件登录到帐户的计算机，请查看浏览器历史记录以查看是否可以找到“收件箱”页面。可能会提示您重新登录，但在某些情况下，它会要求您输入密码，而不是要求整个登录名。

如果幸运的话，您会看到类似“会话超时，请重新输入”的密码。 Outlook确实已经发生过此事。您的电子邮件地址在正面和中间。

每个电子邮件提供商都会有一个登录页面，您可以在其中请求恢复您的帐户。它通常会询问您的电子邮件地址，但通常会选择选择一个电话号码。只要设置了电话号码，就可以使用它。

Google做到了，Outlook做到了，Facebook做到了，Twitter做到了，其他许多在线提供商也做到了。

当您点击其中任何一个的登录页面时，都会看到提示您输入电子邮件地址，电话号码以及其他选项的提示。例如，Outlook允许您使用Skype用户名登录。如果您忘记了电子邮件地址，仍然可以通过这种方式访问您的帐户。

如果您不记得用户名或关联了电话号码，则唯一的其他选择是与提供商联系。这可能需要一段时间，并且会令人沮丧，但这是您唯一的选择。

大多数电子邮件提供商将使用漫游器作为网络聊天的第一行。在那之后，您可能会被送至以英语为第二语言的操作员，而他们可能想为您提供帮助并成为一个可爱的人，因此交流是一个挑战。但是，这通常是您在这里唯一的选择。

预防确实是关键。如果找不到您的电子邮件地址，或者丢失或忘记了该电子邮件地址，则只能进行选择以维护帐户安全。尽管这可能会让您感到沮丧，但这些安全程序可帮助您确保帐户安全。

预先关联电话号码，设置辅助邮箱和使用密码管理器会更有意义。这样，无论您忘记多少事情都没有关系，总有一种获取所需内容的方法。