对于某些人来说，一天不浏览几次Facebook并在发生任何事情时更新您的个人资料的想法令人震惊。 对于其他人来说，这已经是很长一段时间了。 如果您发现自己是后者中的一员，并希望将永远在线的世界抛在脑后，请按照以下方法永久删除您的Facebook帐户。
另请参阅我们的文章如何在Facebook上解除封锁
从Facebook拔出
爱与恨，Facebook是我们这个时代的巨人，每天有超过15亿的用户和数百万的图像，视频和个人资料更新。 它已经成为我们生活中不可或缺的一部分，但并不是每个人都对此感到满意。
无论您是认为Facebook涉嫌参与了Prism计划，还是使用跟踪软件来追踪欧洲各地的用户，是否厌倦了观看猫的视频或是否有足够的虚假新闻，总有一天，您想要的只是一点点平静安静 即使是暂时的。
如果听起来像您，则有两种选择。 您可以停用您的Facebook帐户或删除您的Facebook帐户。 停用只会使其进入睡眠状态，直到您准备好观看更多猫视频为止。 删除将其永久删除。
停用您的Facebook帐户
如果停用Facebook帐户，则可以在其他时间重新激活它。 Facebook会保留您的文件，个人资料以及与您帐户有关的一切，直到您准备就绪为止。 这是停用您的Facebook帐户的方法。
- 打开Facebook，选择顶部菜单中的向下箭头，然后选择设置。
- 从左侧菜单中选择常规，然后在管理您的帐户旁边选择修改。
- 选择最底部的下载Facebook数据副本的文本链接。
- 选择停用您的帐户，然后按照向导进行操作。
Facebook确实会保持您的数据完整，但是如果您上传了很多图像或被标记为您不想丢失的图像，那么备份是值得的。 选择“下载Facebook数据的副本”时，将创建一个存档，您可以将其下载到计算机上，其中包括图像，视频，聊天，消息和您在线共享的其他内容。
重新激活您的Facebook帐户
如果您发现没有Facebook帐户真的无法生存，则可以重新激活它。 仅需几秒钟，您将立即恢复运行。 您需要做的就是访问Facebook并登录。您的帐户将自动重新激活，您的状态将恢复，人们将可以再次在网上看到您。
删除您的Facebook帐户
删除您的Facebook帐户更为严重。 就个人自由而言，这是一个巨大的飞跃，但这确实意味着您失去了它所提供的一切。 首先，您应该下载所有共享的图像，视频和内容的副本。
- 打开Facebook，然后在顶部菜单中选择向下箭头，然后选择设置。
- 从左侧菜单中选择常规，然后在管理帐户旁边选择修改。
- 选择底部的“下载Facebook数据的副本”文本链接，然后按照存档向导进行操作。
- 单击此链接以请求删除您的Facebook帐户，并按照删除向导进行操作。
最多可能需要90天才能完全删除您的Facebook帐户。 到那时，您的帐户将逐渐被删除。 其中包括您的个人资料，您上传的所有图像，聊天，消息，状态更新以及您个人上传的所有内容。 它将不包括其他人发布的带有您标签的图像，他们提及您的消息或更新。
从社交媒体上拔下
目前，全球范围内有越来越多的运动正在从社交媒体和总体上从过度共享中退出。 甚至在特朗普开始接管Twitter之前，人们就已经远离社交媒体，也不再全天候24/7连接到互联网。 虽然绝对是少数，但它们的数量和数量都在增长。 这个博客赞扬了拔掉插头的科学美德，而这个博客则更加愤世嫉俗地说明了为什么将自己从社交媒体上稍微删除是个好主意。
无论您为何要停用或删除自己的Facebook帐户的时间或时间长短，毫无疑问，远离互联网都是一件好事。 如果无非给您时间做一些有趣的事情，值得一提。 至少现在您知道如何执行此操作以及此操作的后果。
你退出Facebook了吗？ 错过它？ 你跌倒了回去吗？ 过了多久？ 在下面告诉我们您的经历！
