默认的Apple Watch选项将每天提醒您几次启动“呼吸”应用程序。 此Apple应用程序是Apple Watch注重健康的功能集的一部分。 它会指导您进行深呼吸，与改善健康状况有关。
对于打算使用“呼吸”应用程序的用户来说，呼吸提醒是一个不错的功能。 但是，如果您不想使用该应用程序，或者仅在需要时才使用该应用程序，则它们很快就会变得令人讨厌。 值得庆幸的是，很容易在Apple Watch上关闭呼吸提醒，或调整它们出现的频率。 以下是使用最新版本的Apple移动操作系统watchOS 5和iOS 12进行操作的方法。
关闭呼吸提醒
- 抓住与Apple Watch链接的iPhone，然后启动Watch应用程序。 确保您位于屏幕底部的“ 我的手表” 标签上。 然后向下滚动以查找并选择“ 呼吸” 。
- 您有两种选择来处理呼吸提醒。 要关闭与“呼吸”应用程序相关的所有通知，请点击“ 通知关闭” 。
- 如果您想调整呼吸通知的频率，并允许该应用仍然通知您某些事情（例如您的每周呼吸摘要），请点击呼吸提醒 。
- 在这里，您可以设置每天收到的呼吸提醒的数量。 默认值为每天两次，但是您可以配置从零到十的任何数字。 完成更改后，请关闭Watch应用程序，这些应用程序将自动同步到Apple Watch。
对于上述第4步，选择“ 无 呼吸”提醒频率将阻止标准提醒的出现，但仍将使您收到每周的摘要通知。 对于那些选择手动启动“呼吸”应用程序而又不会受到日常提醒困扰的人来说，这是一个不错的选择，但是仍然希望每周收到有关其进度的通知。 对于希望完全停止“呼吸”通知的用户，最好只需按照步骤2并禁用“呼吸”应用程序的所有通知。
